Čiščenje ledvic

Vnesel admin, 27.03.2014, 0 Komentarjev

Ledvice izjemno pomembno vplivajo na naše zdravje. Čistijo organizem in dovajajo energijo ostalim organom. V osnovi se ledvice čistijo že če zaužijemo dovolj tekočine v obliki vode in čaja. Seveda pa obstajajo tudi drugi načini za čiščenje ledvic.

Dejavniki tveganja za bolezni ledvic:

alkohol
kajenje
kofein
sladkor
prekomerna telesna teža
povišan holesterol
premalo zaužite tekočine (voda, čaj)

Na internetu boste našli veliko različnih "metod" za čiščenje ledvic. Skrbno jih preverite pred izvajanjem. V nadaljevanju si oglejte katera hrana, sadje, zelenjava in vitamini pozitivno vplivajo na zdravje ledvic.

Za zdrave ledvice priporočajo, da uživamo:

čaje za čiščenje ledvic, ki vsebujejo (koprivo, preslico, šentjanževko, ptičjo dresen)
peteršilj
ingver
smreko
regrat
bučna semena
lubenico
brusnine
limone
magnezij
vitamin B2
vitamin B6